Hạnh phúc có lẽ là đích đến cuối cùng của mọi sự cố gắng hay nỗ lực trong cuộc sống mà bất kỳ ai trong chúng ta cũng đều mong cầu. Nhưng, làm thế nào để có được hạnh phúc giữa vô vàn những nghịch cảnh tiêu cực của cuộc đời? Và năng lượng của mỗi ng chính là nhiên liệu trên hành trình hạnh phúc ấy. Bạn không cần một kế hoạch hoàn hảo và chi tiết, bạn chỉ cần một nguồn năng lượng thật trong sáng, vui vẻ và tích cực trong trái tim, để thu hút những điều tốt đẹp, để bắt đầu, để duy trì và để không bao giờ bỏ cuộc trước những khó khăn.

1- Chuẩn bị cho một ngày mới vui vẻ 

Tôi và nhiều người đã từng nghĩ cuộc sống là cuồng quay của công việc và những trách nhiệm gia đình, nhưng thật là vô nghĩa khi suy nghĩ ấy sẽ biến bản thân trở thành cỗ máy, thiếu cảm xúc. Và nếu cảm thấy mệt mỏi sau một ngày dài làm việc thì bạn hãy ngồi xuống, nhắm mắt lại, tĩnh lặng thả lỏng và hít thở đều, mỗi hơi hít vào, hãy nhắc mình bình an, mỗi hơi thở ra, hãy dặn bản thân buông bỏ mọi tức giận. Biết bỏ qua những điều không đẹp, biết buông xuống những gánh nặng trong tim, sẽ mang cho bạn tự do. Khi có tự do, bạn sẽ có hạnh phúc.

2- Chủ động kiểm soát năng lượng bản thân

“ Gieo suy nghĩ, gặt hành động.

Gieo hành động, gặt thói quen.

Gieo thói quen, gặt tính cách.

Gieo tính cách, gặt số phận.”

Tôi nghĩ là bạn đã biết điều này rồi, hành động của sẽ quyết định kết quả cuộc đời mình. Khoa học đã chứng minh rằng khoảng 90% hành động bắt nguồn từ cảm xúc mà cảm xúc thì bắt nguồn từ suy nghĩ. Chính vì thế, từ hôm nay, hãy học cách và tập cho mình nghĩ đến những điều tốt đẹp bạn nhé. Cuộc sống giống như một đồ thị hình sin vậy, dĩ nhiên sẽ có lúc khó khăn, nhưng chính lúc khó khăn nhất lại là lúc bạn có thể chuyển mình qua một tầm cao mới, và thứ bạn cần là có đủ năng lượng để lấy đà và bật lên một tầm cao mới. 

Có một điều duy nhất trên cuộc đời này mà bản thân có thể kiểm soát được chỉ là chính bản thân mình mà thôi và dù có cố đến mấy, bạn cũng không thể nào kiểm soát người khác được. Lời nói hay hành động được cho là xuất phát từ suy nghĩ nhưng suy cho cùng cũng là trái tim. Vậy nên, việc của mình là hãy kiểm soát bộ não và trái tim của mình để nghĩ thật đẹp, nói thật hay, và đặt trái tim mình vào nơi mà nó được trân trọng và yêu thương là được rồi. Bởi an nhiên thì chắc chắn sẽ an yên. 

3- Lan truyền và sẻ chia

Những cảm xúc tích cực hay tiêu cực đều có thể lan truyền từ người này sang người khác. Chính vì vậy, hãy giữ cho mình một tinh thần năng lượng với cười trên môi, hãy học cách mỉm cười trong những hoàn cảnh khó khăn nhất, và bạn sẽ cho những người đối phương thấy lý do họ nên vui vẻ và cố gắng tiếp tục vượt qua khó khăn. Vậy là bạn cũng gián tiếp tạo động lực cho chính bản thân mình khi thấy mình vui vẻ và nhận được lòng cảm mến của mọi người. Cuối cùng, tôi chúc cho bạn có một tinh thần, một trái tim thật khỏe mạnh, lạc quan để ươm mầm nuôi dưỡng những dự định, mơ ước tốt đẹp của bạn. 

Nguồn: An Vũ_Devwork Member