Vì sao cần chỉnh độ sáng màn hình trên Win 10?

Trước khi khám phá các cách điều chỉnh độ sáng, bạn cần hiểu rõ tại sao việc này lại quan trọng. Dưới đây là 3 lý do bạn nên thường xuyên điều chỉnh độ sáng phù hợp khi sử dụng máy tính chạy Windows 10.

Vì sao cần chỉnh độ sáng màn hình trên Win 10?

Bảo vệ sức khỏe thị giác

Một trong những lý do quan trọng nhất để điều chỉnh độ sáng màn hình là bảo vệ đôi mắt của bạn. Khi màn hình quá sáng, đặc biệt trong môi trường thiếu ánh sáng (như buổi tối), mắt phải điều tiết nhiều hơn để thích nghi, gây ra tình trạng mỏi mắt, khô mắt và thậm chí đau đầu.

Ngược lại, màn hình quá tối trong không gian sáng có thể khiến bạn phải căng mắt để nhìn rõ, làm tăng áp lực lên hệ thần kinh thị giác. Nếu kéo dài, điều này có thể dẫn đến suy giảm thị lực. Việc điều chỉnh độ sáng sao cho phù hợp với ánh sáng xung quanh sẽ giúp giảm thiểu tình trạng trên và bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh lâu dài.

Tiết kiệm pin

Nếu bạn đang dùng laptop, độ sáng màn hình ảnh hưởng trực tiếp đến thời lượng pin. Màn hình là một trong những bộ phận tiêu tốn nhiều năng lượng nhất của máy tính xách tay. Khi để màn hình ở độ sáng tối đa trong thời gian dài, pin sẽ nhanh hết hơn, nhất là khi không có sạc đi kèm.

Do đó, việc giảm độ sáng hợp lý khi làm việc hoặc học tập trong điều kiện đủ sáng sẽ giúp bạn tiết kiệm pin, kéo dài thời gian sử dụng, đặc biệt hữu ích khi bạn đang di chuyển, công tác hoặc không có nguồn điện gần.

Cải thiện trải nghiệm người dùng

Một độ sáng màn hình phù hợp không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn nâng cao trải nghiệm sử dụng tổng thể. Hình ảnh sắc nét, không quá chói hoặc quá mờ giúp bạn xem phim, đọc tài liệu, làm việc với văn bản hoặc thiết kế đồ họa một cách dễ chịu hơn.

Đặc biệt vào ban đêm, nếu không giảm độ sáng, ánh sáng mạnh từ màn hình có thể gây khó chịu, ảnh hưởng đến giấc ngủ. Windows 10 thậm chí còn tích hợp tính năng Night Light để hỗ trợ làm dịu ánh sáng xanh, giúp người dùng dễ ngủ hơn sau khi sử dụng máy tính.

Các cách chỉnh độ sáng màn hình Win 10 đơn giản 

Windows 10 cung cấp nhiều cách để người dùng điều chỉnh độ sáng màn hình sao cho phù hợp với môi trường sử dụng và nhu cầu cá nhân. Tùy thuộc vào việc bạn dùng laptop hay máy tính để bàn, bạn có thể lựa chọn phương pháp thuận tiện nhất. Dưới đây là những cách phổ biến, dễ thực hiện và không cần đến phần mềm bên thứ ba.

Chỉnh độ sáng màn hình bằng phím tắt trên bàn phím

Nếu bạn đang sử dụng laptop, đây là cách nhanh và tiện lợi nhất để thay đổi độ sáng màn hình mà không cần mở bất kỳ cài đặt nào. Hướng dẫn thực hiện: 

• Bước 1: Tìm biểu tượng mặt trời trên các phím F1 đến F12.
• Bước 2: Nhấn giữ phím Fn và nhấn phím có biểu tượng đó để tăng hoặc giảm độ sáng.

Sử dụng phím F11, F12 tăng giảm ánh sáng

Lưu ý mỗi hãng laptop như Dell, HP, Asus, Acer… có thể bố trí các phím điều chỉnh độ sáng ở các vị trí khác nhau. Nếu việc bấm phím không có hiệu quả, bạn nên kiểm tra xem driver bàn phím và card đồ họa đã được cài đặt đầy đủ hay chưa.

Chỉnh độ sáng bằng Settings 

Đây là cách chỉnh độ sáng chuẩn và chính xác được tích hợp sẵn trong Windows 10, phù hợp với mọi người dùng, đặc biệt là những ai không quen dùng phím tắt.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Nhấn Start > chọn Settings (biểu tượng bánh răng).
• Bước 2: Chọn mục System > chọn Display (Màn hình).
• Bước 3: Tại phần Brightness and color, kéo thanh Change brightness để chỉnh độ sáng.

Chỉnh độ sáng bằng Settings

Cách này chỉ hoạt động với laptop hoặc máy tính có hỗ trợ cảm biến ánh sáng. Nếu bạn đang dùng máy bàn (PC), phần này có thể không hiển thị.

Bạn đọc tham khảo thêm: 

Hướng dẫn chi tiết cách chỉnh độ sáng màn hình PC đơn giản 

Top 12 phần mềm giả lập android trên android tốt nhất 2025

Chỉnh độ sáng màn hình Win 10 bằng Action Center

Action Center là khu vực điều khiển nhanh của Windows 10, giúp bạn thay đổi các cài đặt thường dùng chỉ với một vài thao tác chuột.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Nhấn biểu tượng thông báo ở góc dưới bên phải màn hình (hoặc nhấn tổ hợp phím Windows + A).
• Bước 2: Tìm và kéo thanh trượt Brightness để thay đổi độ sáng theo ý muốn.
  Nếu không thấy thanh trượt, hãy nhấn Expand để mở rộng thêm tùy chọn.

Chỉnh độ sáng màn hình Win 10 bằng Action Center

Chỉnh độ sáng bằng Control Panel dùng cho laptop

Cách chỉnh độ sáng thông qua Control Panel cho phép bạn thiết lập độ sáng riêng biệt cho chế độ dùng pin và khi cắm sạc, cực kỳ hữu ích với người dùng laptop thường xuyên di chuyển.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Mở Control Panel từ menu Start hoặc tìm kiếm trong thanh tìm kiếm.
• Bước 2: Chọn Hardware and Sound > sau đó chọn Power Options.
• Bước 3: Nhấp vào dòng Change plan settings tương ứng với gói năng lượng đang dùng.
• Bước 4: Tại mục Adjust plan brightness, bạn có thể điều chỉnh độ sáng cho hai trạng thái: On battery (khi dùng pin) và Plugged in (khi cắm sạc).

Chỉnh độ sáng bằng Control Panel dùng cho laptop

Dùng Windows Mobility Center để chỉnh độ sáng

Windows Mobility Center là bảng điều khiển nhanh dành riêng cho laptop, cho phép bạn truy cập nhanh nhiều cài đặt như âm thanh, pin, độ sáng… tất cả trong một giao diện trực quan.

Thao tác như sau:

• Bước 1: Nhấn tổ hợp phím Windows + X, sau đó chọn Mobility Center trong danh sách hiện ra.
• Bước 2: Trong cửa sổ Windows Mobility Center, bạn sẽ thấy phần Display brightness với thanh trượt. Hãy kéo để chỉnh sáng tùy thích..

Dùng Windows Mobility Center để chỉnh độ sáng

Cách chỉnh độ sáng màn hình cho máy tính bàn 

Với máy tính để bàn sử dụng màn hình rời, bạn sẽ không thể chỉnh độ sáng bằng phần mềm Windows mà phải thao tác trực tiếp trên màn hình vật lý.

Hướng dẫn chỉnh trực tiếp trên màn hình:

• Bước 1: Tìm nút Menu, Settings hoặc OSD (On-Screen Display) trên màn hình máy tính của bạn. Nút này thường nằm bên cạnh hoặc dưới viền màn hình.
• Bước 2: Dùng các nút điều hướng (Up/Down hoặc Left/Right) để tìm đến mục Brightness/Contrast.
• Bước 3: Điều chỉnh độ sáng theo mong muốn, sau đó lưu lại nếu cần.

Cách chỉnh độ sáng màn hình cho máy tính bàn 

Mỗi loại màn hình từ các hãng khác nhau (Samsung, LG, Dell, AOC…) sẽ có giao diện điều khiển và cách sử dụng menu khác nhau. Nếu gặp khó khăn, bạn có thể tra cứu hướng dẫn sử dụng hoặc tên màn hình trên website của nhà sản xuất.

Cách tự động điều chỉnh độ sáng màn hình trên Win 10

Trong một số trường hợp, bạn không muốn phải chỉnh độ sáng thủ công mỗi khi thay đổi môi trường ánh sáng. Rất may, Windows 10 cho phép bạn cài đặt để độ sáng màn hình thay đổi tự động — nhờ vào cảm biến ánh sáng tích hợp hoặc các phần mềm hỗ trợ bên ngoài. Phần này sẽ giúp bạn thiết lập tính năng tự động một cách nhanh chóng và chính xác.

Bật cảm biến ánh sáng 

Một số dòng laptop hiện đại được trang bị cảm biến ánh sáng môi trường tương tự như trên điện thoại. Cảm biến này giúp máy tự động điều chỉnh độ sáng màn hình sao cho phù hợp với môi trường xung quanh, ví dụ: tăng độ sáng khi bạn ở ngoài trời, giảm độ sáng khi làm việc trong phòng tối.

Cách bật tính năng cảm biến ánh sáng:

• Bước 1: Vào Settings (Cài đặt) bằng cách nhấn Start > Settings.
• Bước 2: Chọn System > chọn Display.
• Bước 3: Tại mục Brightness and color, tìm và bật tùy chọn:

Nếu bạn không thấy tùy chọn này, rất có thể laptop của bạn không hỗ trợ cảm biến ánh sáng hoặc driver cảm biến chưa được cài đặt đầy đủ. Hãy kiểm tra thông tin thiết bị hoặc truy cập trang hỗ trợ của hãng sản xuất để biết thêm chi tiết.

Thiết lập độ sáng theo thời gian bằng phần mềm bên thứ ba

Ngoài tính năng cảm biến tích hợp, bạn cũng có thể sử dụng phần mềm hỗ trợ bên thứ ba để tự động điều chỉnh độ sáng màn hình dựa trên thời gian trong ngày hoặc thói quen sinh hoạt. Các công cụ này thường được sử dụng để giảm ánh sáng xanh vào buổi tối, giúp mắt bạn đỡ căng thẳng và dễ ngủ hơn.

Dưới đây là một số phần mềm phổ biến:

• f.lux: Đây là phần mềm nổi tiếng trong việc điều chỉnh màu sắc và độ sáng màn hình dựa theo giờ sinh học. f.lux sẽ làm dịu ánh sáng vào buổi tối để giảm ánh sáng xanh, giúp bạn dễ ngủ hơn. Phần mềm tự động điều chỉnh liên tục trong ngày.
• Iris: Không chỉ điều chỉnh độ sáng, Iris còn cho phép kiểm soát tần số nhấp nháy của màn hình, phù hợp cho dân văn phòng, thiết kế hoặc người dùng thường xuyên tiếp xúc màn hình nhiều giờ. Ngoài ra, nó cung cấp nhiều chế độ bảo vệ mắt khác nhau.
• Windows Night Light: Đây là tính năng có sẵn trong Windows 10. Night Light giúp giảm ánh sáng xanh từ màn hình vào buổi tối bằng cách chuyển sang tông màu ấm. Bạn có thể thiết lập để chế độ này tự động bật theo khung giờ cụ thể.

V. Mẹo hay giúp điều chỉnh độ sáng phù hợp hơn

Chỉnh độ sáng không chỉ là thao tác kỹ thuật mà còn là một phần quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe mắt và nâng cao hiệu quả làm việc. Dưới đây là một số mẹo nhỏ hữu ích bạn nên ghi nhớ:

• Ban ngày: Khi làm việc dưới ánh sáng tự nhiên hoặc đèn mạnh, nên để độ sáng màn hình ở mức 70–80% để hình ảnh hiển thị rõ nét mà không gây mỏi mắt.
• Ban đêm: Trong điều kiện thiếu sáng, bạn nên giảm độ sáng xuống còn 30–50% để tránh chói và giảm tác động ánh sáng xanh.
• Dùng chế độ Night Light hoặc Dark Mode: Đây là các tính năng giúp giảm ánh sáng xanh, làm dịu mắt khi sử dụng máy tính trong thời gian dài, đặc biệt vào buổi tối. Bạn có thể bật chúng trong phần Settings > System > Display.

Việc chỉnh độ sáng màn hình Win 10 tuy đơn giản nhưng lại có tác động rất lớn đến trải nghiệm sử dụng, sức khỏe thị giác và thời lượng pin (đối với laptop). Windows 10 cung cấp cho bạn nhiều lựa chọn: từ việc sử dụng phím tắt, Settings, Control Panel, đến các phần mềm chuyên dụng. Hãy lựa chọn cách phù hợp nhất với thiết bị và môi trường làm việc của bạn. Hy vọng bài viết trên hữu ích với bạn!